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Yoga mit Babys mit rückbildenden Elementen*

Kursbeschreibung

Dieser Kurs ist für Mütter mit Babys ab der 10. Woche nach Rücksprache mit der betreuenden Hebamme oder Frauenarzt/ärztin. Die Babys sind dabei und können in manche Übungen mit einbezogen werden. Zusammen sein und mit Baby auch nur mal für sich sein. Hier wird beides geübt. Der Kurs fördert das körperliche und geistige Wohlbefinden nach der Geburt und hilft zurück in die Mitte zu finden. Spezielle Übungsreihen sind auf die weiblichen Bedürfnisse in dieser Zeit zugeschnitten - der Muskeltonus wird verbessert mit dem Fokus auf Beckenboden, Bauch - und Rückenmuskulatur.

Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.

Kursdaten

offene Gruppe jeden Freitag (9.15 - 10.45 Uhr)

außer an Feiertagen

Sommerpause vom 23. Juli - einschließlich 10. August 2018

Anmeldeinformationen

Kursleitung: Stefanie Vorbau, Yogatrainerin für Schwangerschaft und Rückbildung - Yoga - Gesundheit - Leben

www.stefanievorbau-yoga.jimdo.com

Anmeldung unter Tel. 040 6090 1289, stefanievorbau@web.de

Einzelkarte: 13,- EUR, 5er Karte 60,- EUR, 10er Karte 110,- EUR 5-er Karte: 60,-EUR 10-er Karte: 110,- EUR